TINY HABITS เปลี่ยนน้อยนิดเพื่อพิชิตทุกเป้าหมาย / บีเจ ฟ็อก

Author : บีเจ ฟ็อก
Rating :
TINY HABITS เปลี่ยนน้อยนิดเพื่อพิชิตทุกเป้าหมาย / ...

การเปลี่ยนแปลงใหญ่ ๆ ไม่ได้ต้องใช้ความพยายามมหาศาล ตรงกันข้าม ก้าวเล็ก ๆ ต่างหากที่ทรงอานุภาพยิ่งนัก เริ่มด้วยการวิดพื้น 2 ที ดีกว่าต้องเวิร์คเอาต์ยาวสองชั่วโมง หายใจลึก ๆ เพียง 5 ที ดีกว่านั่งสมาธิหนึ่งชั่วโมงเสียอีก "BJ Fogg" นักวิทยาศาสตร์พฤติกรรมดาวรุ่งจากสแตนฟอร์ดและซิลิคอนแวลลี่ย์ ได้ช่วยผู้คนกว่า 60,000 ให้ลดน้ำหนัก ลดความเครียด นอนหลับดีขึ้น และไปถึงเป้าหมายใด ๆ ที่ต้องการสำเร็จมาแล้ว จะบอกสูตรอันทรงพลังได้แก่ "ทำให้ง่ายเข้าไว้" "ปรับให้เข้ากับคุณ" "ทำอย่างมีความสุข" ที่มาในรูปของก้าวเล็ก ๆ ที่แสนง่าย แต่จะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างยั่งยืน

Publisher : กรุงเทพฯ : อมรินทร์ How To
Publish Year : 2564
Page : 408 หน้า
Barcode Call No. Volume Status Due Date Total Queue
1040008567 BA00723 CheckOut Apr 24, 2024 0 Please Login
1040012807 BA00723 On Closed Stack 0 Please Login
1040008258 BA00723 CheckOut May 01, 2024 0 Please Login

Related Book

The Stock Exchange of Thailand and the companies in SET Group uses cookies to provide you with a better browsing experience. Click here for detailed information on the use of cookies on this site, and how you can manage them.