เน็ต บัตเวลล์ ได้เปิดทางสว่างให้คุณถึง 52 ไอเดีย เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายของคุณให้ดีที่สุด ทำให้คุณมีจิตใจที่กระฉับกระเฉงและกระตือรือร้น เมื่อคุณนำไอเดียที่นำเสนอไปใช้หลังเกษียณ จะทำให้คุณมีสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดี โดยคุณจะเลิกสูบบุหรี่และใส่รองเท้าแตะ จะได้พบกับสิ่งใหม่ที่ตื่นเต้นและท้าทาย หลีกเลี่ยงการเป็นคนขี้บ่นและพูดอะไรซ้ำซาก ซึ่งทำให้คุณเป็นคนสูงวัย มีบุคลิกภาพที่ดี มีระบบการโภชนาการที่ดี มีการออกกำลังกายและแต่งกายภูมิฐานสมวัย มีความสุขมากขึ้น แม้จะไม่ได้มีเงินมากมายอะไร หลังเกษียณ พบอาชีพรองที่เหมาะสมกับตัวเอง